メンタル（精神状態）を強くする方法

本日は、メンタル（精神状態・心の状態）を強くする方法をご紹介させて頂きます。

このテーマを選んだ理由は、私自身メンタルが弱いと自覚しているからです。

神経質で過去の失敗を思い出しては嫌な感情になる自分がいます。
嫌な出来事があった時は感情的にイライラしてしまう自分もいます。
そんな状態の自分自身が嫌になる事もあります。

私がメンタル（精神状態）を強くしたいと自分でも意識したのが8年程前です。
仕事、家庭環境、生活環境において度々自分の中で神経質になってしまう事も多かった時に、
『このままでは身が持たないな』と感じたのがきっかけです。

また、本ランキングサイト『不動産・投資・資産』をテーマに仕事をしている自分も強く存在しているため、『ゼロから資産を作るには何が必要か、何が不必要か』という事を見返しては実戦していくクセがあります。

ゼロから資産を築き上げている人にはある一定の共通点がある事が分かりました。
※あくまでもゼロから資産を作る人です。
これは自分が出会ってきた人たちを見て体感した事、本や書籍等で有名な文学書を見て学習した事の共通点を集約した内容です。

本日のテーマから逸脱しているように感じる人もいるかと思いますが、
これまでの記事が実はメンタルを強くする方法の一つです。

まず大切なことは、『開き直る』という事です。
開き直るという事は、今の自分や自分の置かれている環境をを受け入れる事です。

グチグチ言っても何も変わらないのであれば、その時間や精神状態は良くない状態です。
私はたまにこのような状態がありますので、そんな時は『今、自分は成長中』と受け入れるようにしています。

お時間がある人は上記の記事をもう一度読み返してみてください。
まずは、自分の出来ない事やダメなとこと（メンタルが弱いという事実）を書き出しています。
次に、『なんで自分はメンタル（心の状態）を良くしたいのか』という事を書き出しています。
そうです。自分のメンタルを強くしたい目的は何なのかという事を自分で知ることが大切なんです。
叶えたい目的が強ければ強いほどメンタルトレーニングの意識が高まり、少しずつ自分の心の状態の変化に気づけます。

その上で、『自分がこうなりたいという環境整備のために資産を築きたいと思っている』事に私は気づきました。

皆さんもこの記事のように自分だけの世界で『今の自分』と向き合ってはいかがでしょうか。

私も8年前よりはメンタルが少しずつ強くなっている気がします。
でもまだまだです。常におおらかな自分ではいられません。
なるべく人前には出さないように注意していますが、正直私の性格は『細かい』です。

皆さんもトラブルにあったり、嫌な事に直面してしまったら『成長の機会』が訪れていることに気づいてください。
精神状態が悪い時に自分自身で『今自分は成長中なんだ』と思えない人（心に余裕のない人）は多いと思います。なので、そんなあなたにこの記事を読んでもらいたかったんです。
『この心の状態の原因は実はたいしたことないかも』と思える人が一人でも増えてもらえたら嬉しいです。たった数分でも、この記事を読んでいる時だけでもあなたの心が和んでもらえたら嬉しいです。

成長している人に共通する事は『失敗・トラブル・嫌な事』これらから来る『ストレス』が実はエネルギーとなるのです。過度なストレスは危険ですので、どうしても耐えられない時には逃げましょうね。